Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, l’huile de CBD est aujourd’hui très populaire auprès des consommateurs italiens. Sur le net, ainsi que sur notre blog, vous pouvez trouver une multitude d’informations sur les bienfaits et les effets du CBD. Très souvent, cependant, l’information la plus importante pour les consommateurs est manquante : comment doser le CBD ? Comment prendre du CBD ? Quels problèmes de santé peuvent bénéficier de l’utilisation du CBD ?

Dans cet article, nous avons rassemblé tous les conseils et informations pour pouvoir répondre à vos questions sur l’utilisation de l’huile de CBD.

Avant de commencer, cependant, nous devons apporter une précision importante : si vous prenez des médicaments, si vous suivez une thérapie particulière ou si vous souffrez d’une maladie chronique, il est nécessaire que vous discutiez avec votre médecin de l’utilisation du CBD. Le CBD est généralement sans danger, mais précisément parce qu’il est efficace et non un placebo, il peut interférer avec le fonctionnement et l’absorption de certains médicaments et altérer les processus biologiques de votre corps.

Comment doser le CBD ?

Pour être efficace, pour avoir des effets sur l’organisme, le CBD doit être pris à un certain dosage. Le dosage efficace de l’huile de CBD peut varier d’une personne à l’autre et être lié au poids et à la concentration de CBD dans l’huile que vous utilisez.

Gardez à l’esprit que
le CBD agit par l’intermédiaire du système endocannabinoïde humain
, il est donc possible que deux personnes du même âge, du même sexe et du même poids réagissent différemment au même dosage. Pour cette raison, c’est une bonne idée de commencer par une faible dose, en augmentant la dose jusqu’à ce que vous obteniez l’effet souhaité.

Le dosage minimum peut être calculé en fonction du poids et de l’intensité souhaités :

• 1 mg de CBD pour 4,5 kg de poids corporel = intensité minimale
• 3 mg de CBD pour 4,5 kg de poids corporel = intensité moyenne
• 6 mg de CBD pour 4,5 kg de poids corporel = haute intensité

À noter : la dose de CBD indiquée ci-dessus s’applique à la substance pure, pas à l’huile de CBD. Plus loin dans l’article, nous calculerons le dosage en fonction de la concentration de CBD dans l’huile.

Choisir la force du dosage de CBD en fonction du trouble

Un moyen très efficace de décider de la force de votre dosage de CBD est de vous référer à la maladie que vous souhaitez soulager. Dans le tableau ci-dessous, vous trouverez quelques exemples de cas de maux courants chez les utilisateurs de CBD :

• Humeur : Intensité minimale
• Stress et fatigue : intensité moyenne
• Anxiété : intensité moyenne/élevée
• Insomnie : intensité moyenne à élevée
• Nausées : d’intensité moyenne
• Inflammation : intensité moyenne à élevée
• Migraine : intensité moyenne
• Douleur chronique : haute intensité

Si, en revanche, il s’agit d’une pathologie majeure, la posologie et le traitement doivent toujours être
convenus avec votre médecin
. Voici quelques exemples :

• Épilepsie : Dosage pharmaceutique (haute intensité et plus)
• Post-opératoire : Dosage pharmaceutique (haute intensité et au-delà)
• Cancer : Posologie pharmaceutique (haute intensité et plus)

Dose quotidienne maximale et concentration de CBD en fonction du poids

Vous trouverez ci-dessous un tableau approximatif des dosages et des forces de CBD en fonction de votre poids corporel

Poids en kg	Intensité minimale	Intensité moyenne	Haute intensité
45 kg	10 mg/jour	30 mg/jour	60 mg/jour
70 kg	15 mg/jour	45 mg/jour	90 mg/jour
90 kg	20 mg/jour	60 mg/jour	120 mg/jour
110 kg	25 mg/jour	75 mg/jour	150 mg/jour

Comment calculer le dosage de l’huile de CBD

Jusqu’à présent, nous avons parlé du dosage pur de CBD. Cependant, sur le marché, il est beaucoup plus facile de trouver des préparations à base d’huile végétale avec du CBD ajouté. Alors, comment calculer le dosage de ce type d’huile de CBD ?

Vérifiez l’emballage. La plupart des fabricants indiquent le pourcentage de CBD dans l’huile sur l’étiquette. Par exemple, notre huile de CBD est disponible en 3 concentrations différentes : 5%, 10% et 30%. Ce pourcentage indique quelle quantité du contenu de la bouteille est réellement du CBD. Par exemple : si vous achetez notre huile de CBD à 10 %, considérant que le flacon contient 10 ml de liquide, vous pouvez facilement calculer le pourcentage de CBD présent, soit 1 ml (exactement 10 % de 10 ml).

Comment calculer la concentration de CBD dans l’huile, en milligrammes

Pour calculer la teneur en CBD en milligrammes, afin de pouvoir nous référer au tableau ci-dessus, nous devons connaître la densité de l’huile végétale qui a normalement une valeur d’un peu moins d’un gramme par millilitre, soit exactement 0,922 g/ml. Cela signifie qu’un millilitre d’huile pèse 922 milligrammes. Ainsi, vous pouvez facilement calculer la quantité de CBD comme ceci :

• 5% : 1 ml d’huile contient 46 mg de CBD
• 10% : 1ml d’huile contient 92mg de CBD
• 30% : 1ml d’huile contient 276mg de CBD

Combien de gouttes contient 1 millilitre d’huile ?

Cela dépend du type d’huile, en général pour l’huile végétale (noix de coco ou chanvre) une valeur d’environ 0,04 ml par goutte est considérée. Ainsi, dans 1 ml, nous considérons qu’il y a environ 25 gouttes.

Un tableau de dosage exprimé en gouttes peut ressembler à ceci :

Posologie en gouttes par jour : 5% d’huile de CBD

Poids en kg	Intensité minimale	Intensité moyenne	Haute intensité
45 kg	5 gouttes/jour	16 gouttes/jour	32 gouttes/jour
70 kg	8 gouttes/jour	24 gouttes/jour	48 gouttes/jour
90 kg	10 gouttes/jour	32 gouttes/jour	65 gouttes/jour
110 kg	13 gouttes/jour	40 gouttes/jour	82 gouttes/jour

Posologie en gouttes par jour : 10% d’huile de CBD

Poids en kg	Intensité minimale	Intensité moyenne	Haute intensité
45 kg	2 gouttes/jour	8 gouttes/jour	16 gouttes/jour
70 kg	4 gouttes/jour	12 gouttes/jour	24 gouttes/jour
90 kg	5 gouttes/jour	16 gouttes/jour	32 gouttes/jour
110 kg	7 gouttes/jour	20 gouttes/jour	41 gouttes/jour

Posologie en gouttes par jour : 30% d’huile de CBD

Poids en kg	Intensité minimale	Intensité moyenne	Haute intensité
45 kg	– –	3 gouttes/jour	5 gouttes/jour
70 kg	1 goutte/jour	4 gouttes/jour	8 gouttes/jour
90 kg	2 gouttes/jour	5 gouttes/jour	10 gouttes/jour
110 kg	3 gouttes/jour	7 gouttes/jour	13 gouttes/jour

Quelle concentration d’huile de CBD dois-je acheter ?

Ces tableaux vous aident à comprendre la quantité de CBD que vous devez prendre, mais aussi et surtout quelle concentration
d’huile de CBD acheter
. Si vous souffrez d’un trouble qui nécessite un dosage d’intensité moyenne ou élevée, par exemple si vous souffrez d’anxiété, quel que soit votre poids corporel, vous devez d’abord acheter Huile de CBD avec une concentration de 10%, trouvez le bon dosage puis, si vous souhaitez prendre moins de gouttes par jour, passez à un Huile de CBD avec une concentration de 30%.

Tenez également compte de ces valeurs lorsque vous calculez la durée de conservation de votre huile de CBD. S’il y a 25 gouttes dans 1 ml, il y aura environ 250 gouttes dans un flacon de 10 ml. Si vous pesez environ 70 kg et que vous avez besoin d’une intensité élevée, étant donné qu’avec une huile à 10%, vous devez prendre 24 gouttes par jour, une bouteille d’huile de CBD durera environ 10 jours. Ainsi, en fonction de la durée de votre thérapie, vous voudrez peut-être envisager d’acheter une concentration plus élevée, afin de prendre moins de gouttes par jour et de maximiser la durée du flacon.

Comment puis-je prendre de l’huile de CBD ?

L’huile de CBD peut être prise par voie sublinguale (c’est-à-dire sous la langue) ou généralement par voie orale. De nombreuses personnes ajoutent de l’huile de CBD aux boissons ou aux aliments. En général, le CBD n’interfère pas avec les boissons telles que le thé, le café, le lait, l’eau, les jus de fruits. Il n’est pas recommandé d’utiliser de l’huile de CBD avec de l’alcool car la molécule de CBD peut être dégradée par l’alcool présent dans la boisson et perdre de son efficacité. Le CBD est une substance insipide à part entière, mais l’huile végétale peut avoir sa propre saveur particulière : par exemple, l’huile de chanvre a une saveur qui rappelle les noix et les noisettes grillées, tandis que l’huile de coco, qui est plus douce, est légèrement acide et a un arrière-goût vague de noix de coco.

Les deux huiles peuvent également être utilisées en toute sécurité sur les aliments, en prenant soin de ne les ajouter qu’après la cuisson et lorsque le plat a atteint une température qui peut être consommée sans problème. L’ajout d’huile de CBD à un plat trop chaud pourrait « activer » certaines des substances présentes dans l’huile végétale et altérer le goût de l’aliment de manière marquée.

Comment reconnaître et où acheter de l’huile de CBD de qualité ?

Nous avons vu à quel point il est important de savoir comment choisir le dosage, la force et la concentration de votre huile de CBD pour vous assurer d’obtenir les avantages et les effets que vous recherchez. Encore une fois, comme pour tout supplément, il est toujours conseillé de parler avec votre médecin afin de déterminer une quantité optimale de CBD pour votre état.

Il est également important de savoir que
toutes les huiles de CBD ne sont pas créées égales
… (Lisez l’article détaillé ici pour découvrir les différences). L’huile de CBD Lightblue Hemp est enrichie en CBD provenant de nos meilleures inflorescences de cannabis léger d’intérieur . Il préserve toutes les caractéristiques naturelles de la fleur, y compris les cannabinoïdes secondaires et les terpènes, pour maximiser l’effet dit « d’entourage » typique du cannabis light.