Como hemos visto en el artículo anterior, el aceite de CBD es ahora muy popular entre los consumidores italianos. En la red, así como en nuestro blog, puedes encontrar multitud de información sobre los beneficios y efectos del CBD. Sin embargo, muy a menudo falta la información más importante para los consumidores: ¿cómo dosificar el CBD? ¿Cómo tomar CBD? ¿Qué problemas de salud pueden beneficiarse del consumo de CBD?

En este artículo, hemos reunido toda la orientación e información para poder responder a tus preguntas sobre el uso del aceite de CBD.

Sin embargo, antes de comenzar, debemos hacer una aclaración importante: si estás tomando medicamentos, siguiendo una terapia en particular o sufres de alguna afección crónica, es necesario que hables con tu médico sobre el uso del CBD. El CBD es generalmente seguro, pero precisamente porque es efectivo y no un placebo, puede interferir con el funcionamiento y la absorción de ciertos medicamentos y alterar los procesos biológicos de su cuerpo.

¿Cómo dosificar el CBD?

Para que sea eficaz, para que tenga efectos en el organismo, el CBD debe tomarse en una dosis determinada. La dosis efectiva de aceite de CBD puede variar de una persona a otra y estar relacionada con el peso y la concentración de CBD en el aceite que uses.

Ten en cuenta que
el CBD actúa a través del sistema endocannabinoide humano
, por lo que es posible que dos personas de la misma edad, sexo y peso reaccionen de manera diferente a la misma dosis. Por esta razón, es una buena idea comenzar con una dosis baja, aumentando la dosis hasta obtener el efecto deseado.

La dosis mínima se puede calcular según el peso y la intensidad deseados:

• 1 mg de CBD por cada 4,5 kg de peso corporal = intensidad mínima
• 3 mg de CBD por cada 4,5 kg de peso corporal = intensidad media
• 6 mg de CBD por cada 4,5 kg de peso corporal = alta intensidad

Tenga en cuenta: la dosis de CBD indicada anteriormente se aplica a la sustancia pura, no al aceite de CBD. Más adelante en el artículo, calcularemos la dosis en función de la concentración de CBD en el aceite.

Elegir la potencia de la dosis de CBD según el trastorno

Una forma muy eficaz de decidir la potencia de tu dosis de CBD es hacer referencia a la dolencia que quieres aliviar. En la siguiente tabla encontrarás algunos ejemplos de casos de dolencias comunes entre los usuarios de CBD:

• Mal humor: Intensidad mínima
• Estrés y fatiga: intensidad media
• Ansiedad: intensidad media/alta
• Insomnio: intensidad media a alta
• Náuseas: intensidad media
• Inflamación: intensidad media a alta
• Migraña: intensidad media
• Dolor crónico: de alta intensidad

Si, por el contrario, se trata de una patología importante, la dosis y el tratamiento deben
consensuarse siempre con su médico
. Estos son algunos ejemplos:

• Epilepsia: Dosis farmacéutica (alta intensidad y superior)
• Después de la cirugía: Dosis farmacéutica (alta intensidad y más allá)
• Cáncer: Dosis farmacéutica (alta intensidad y superior)

Dosis máxima diaria y concentración de CBD en función del peso

A continuación se muestra una tabla aproximada de dosis y concentraciones de CBD basadas en su peso corporal

Peso en kg	Intensidad mínima	Intensidad media	Alta intensidad
45 kg	10 mg/día	30 mg/día	60 mg/día
70 kg	15 mg/día	45 mg/día	90 mg/día
90 kg	20 mg/día	60 mg/día	120 mg/día
110 kg	25 mg/día	75 mg/día	150 mg/día

Cómo calcular la dosis de aceite de CBD

Hasta ahora, hemos hablado de la dosis de CBD puro. Sin embargo, en el mercado, es mucho más fácil encontrar preparados de aceite vegetal con CBD añadido. Entonces, ¿cómo se puede calcular la dosis de este tipo de aceite de CBD?

Revisa el empaque. La mayoría de los fabricantes incluyen el porcentaje de CBD en el aceite en la etiqueta. Por ejemplo, nuestro aceite de CBD está disponible en 3 concentraciones diferentes: 5%, 10% y 30%. Este porcentaje indica qué parte del contenido de la botella es realmente CBD. Por ejemplo: si compras nuestro aceite de CBD al 10%, teniendo en cuenta que el frasco contiene 10ml de líquido, puedes calcular fácilmente el porcentaje de CBD presente, es decir, 1ml (exactamente el 10% de 10ml).

Cómo calcular la concentración de CBD en aceite, en miligramos

Para calcular el contenido de CBD en miligramos, de modo que podamos referirnos a la tabla anterior, necesitamos conocer la densidad del aceite vegetal que normalmente tiene un valor de poco menos de un gramo por mililitro, exactamente 0,922 g/ml. Esto significa que un mililitro de aceite pesa 922 miligramos. Por lo tanto, puedes calcular fácilmente la cantidad de CBD de la siguiente manera:

• 5%: 1 ml de aceite contiene 46 mg de CBD
• 10%: 1ml de aceite contiene 92mg de CBD
• 30%: 1ml de aceite contiene 276mg de CBD

¿Cuántas gotas contiene 1 mililitro de aceite?

Depende del tipo de aceite, en general para el aceite vegetal (coco o cáñamo) se considera un valor de unos 0,04ml por gota. Por lo tanto, en 1 ml consideramos que hay unas 25 gotas.

Una tabla de dosificación expresada en gotas puede verse así:

Dosis en gotas al día: 5% de aceite de CBD

Peso en kg	Intensidad mínima	Intensidad media	Alta intensidad
45 kg	5 gotas/día	16 gotas/día	32 gotas/día
70 kg	8 gotas/día	24 gotas/día	48 gotas/día
90 kg	10 gotas/día	32 gotas/día	65 gotas/día
110 kg	13 gotas/día	40 gotas/día	82 gotas/día

Dosis en gotas al día: 10% de aceite de CBD

Peso en kg	Intensidad mínima	Intensidad media	Alta intensidad
45 kg	2 gotas/día	8 gotas/día	16 gotas/día
70 kg	4 gotas/día	12 gotas/día	24 gotas/día
90 kg	5 gotas/día	16 gotas/día	32 gotas/día
110 kg	7 gotas/día	20 gotas/día	41 gotas/día

Dosis en gotas al día: 30% de aceite de CBD

Peso en kg	Intensidad mínima	Intensidad media	Alta intensidad
45 kg	– –	3 gotas/día	5 gotas/día
70 kg	1 gota/día	4 gotas/día	8 gotas/día
90 kg	2 gotas/día	5 gotas/día	10 gotas/día
110 kg	3 gotas/día	7 gotas/día	13 gotas/día

¿Qué concentración de aceite de CBD debo comprar?

Estas tablas te ayudan a entender cuánto CBD necesitas tomar, pero también y sobre todo qué concentración de aceite de CBD comprar

. Si tienes un trastorno que requiere una dosis de intensidad media o alta, por ejemplo sufres de ansiedad, independientemente de tu peso corporal, debes comprar inicialmente Aceite de CBD con una concentración del 10%, encuentre la dosis correcta y luego, en caso de que desee tomar menos gotas por día, cambie a un Aceite de CBD con una concentración del 30%.

Ten en cuenta estos valores también a la hora de calcular la vida útil de tu aceite de CBD. Si hay 25 gotas en 1 ml, habrá alrededor de 250 gotas en un frasco de 10 ml. Si pesas alrededor de 70 kg y necesitas una intensidad alta, teniendo en cuenta que, con un 10% de aceite, tienes que tomar 24 gotas al día, un frasco de aceite de CBD durará unos 10 días. Por lo tanto, dependiendo de la duración de su terapia, es posible que desee considerar comprar una concentración más alta, para que tome menos gotas por día y maximice la duración del frasco.

¿Cómo puedo tomar aceite de CBD?

El aceite de CBD se puede tomar por vía sublingual (es decir, debajo de la lengua) o generalmente por vía oral. Muchas personas añaden aceite de CBD a bebidas o alimentos. En general, el CBD no interfiere con bebidas como el té, el café, la leche, el agua y los zumos de frutas. No se recomienda usar aceite de CBD con alcohol, ya que la molécula de CBD puede degradarse por el alcohol presente en la bebida y perder efectividad. El CBD es una sustancia insípida por derecho propio, pero el aceite vegetal puede tener su propio sabor particular: por ejemplo, el aceite de cáñamo tiene un sabor que recuerda a las nueces tostadas y las avellanas, mientras que el aceite de coco, que es más suave, es ligeramente ácido y tiene un vago regusto a coco.

Ambos aceites también se pueden utilizar de forma segura en los alimentos, teniendo cuidado de añadirlos sólo después de la cocción y cuando el plato haya alcanzado una temperatura que se pueda comer sin problemas. Añadir aceite de CBD a un plato demasiado caliente podría «activar» algunas de las sustancias presentes en el aceite vegetal y alterar el sabor de los alimentos de forma marcada.

¿Cómo reconocer y dónde comprar aceite de CBD de calidad?

Hemos visto cómo saber elegir la dosis, la potencia y la concentración de tu aceite de CBD es importante para asegurarte de que estás obteniendo los beneficios y efectos que buscas. Una vez más, como con cualquier suplemento, siempre es recomendable hablar con su médico para determinar una cantidad óptima de CBD para su condición.

También es importante saber que
no todos los aceites de CBD son iguales
… (Lea el artículo en profundidad aquí para conocer las diferencias). El aceite de CBD de cáñamo azul claro está enriquecido con CBD de nuestras mejores inflorescencias de cannabis de luz interior . Conserva todas las características naturales de la flor, incluidos los cannabinoides secundarios y los terpenos, para maximizar el llamado efecto «séquito» típico del cannabis light.